Лідер київського «Динамо» Володимир Бражко поділився враженнями від першого дня команди після повернення з відпустки. Футболіст пройшов обов'язкове медичне обстеження і зазначив, що на початку підготовки до другої частини сезону перебуває в хорошій фізичній формі.
За словами хавбека, більшу частину перерви йому довелося присвятити відновленню після травми, повідомляє прес-служба «Динамо».
У перші тижні відпустки він зосередився на реабілітації та роботі в спортзалі, а після новорічних свят поступово повернувся до повноцінних тренувань, щоб набрати форму до початку зборів.
Чому пауза пішла на користь Бражку?
Футболіст дав зрозуміти, що відновлення після перелому ребра не тільки не вибило його з ритму, але й дозволило прогулювати роботу. Після вимушеної перерви знову почав бігати, приділивши увагу силовим тренуванням і додатковим заняттям, які допомагають урізноманітнити навантаження і підтримувати тонус перед початком занять. Бражко зазначив, що медогляд пройшов для нього спокійно і без зайвих хвилювань.
“Я завжди намагаюся приходити раніше, щоб швидше пройти всі процедури. У мене немає ні кабінетів, ні лікарів, яких я боюся. Навпаки, важливо все перевірити і переконатися, що з моїм здоров'ям все в порядку”. — – сказав Бражко.
Близько року тому футболіст включив у тренувальний процес бокс, який з часом став для нього своєрідним хобі. Він зазначає, що такі тренування дають інше навантаження на організм і задіюють м’язи, які не завжди активно працюють у спортзалі. За його словами, зміна формату допомагає урізноманітнити тренування і приносить задоволення в ті дні, коли вдається знайти час для боксу. Цей вид діяльності Бражко сприймає як корисне доповнення до основної роботи та спосіб підтримувати фізичну форму.
Нагадаємо, екс-тренер Динамо Валерій Газзаєв виправдав вторгнення Росії в Україну.
Відомий і титулований боксер поділився думкою про стиль роботи на рингу чемпіона України Олександра Усика.
Джерело
